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PROGRAMAS DE ESCRITURATERAPIA 

Los programas de Escrituraterapia están basados en el valor terapéutico de la escritura expresiva.

Está comprobado científicamente que la escritura expresiva provoca una serie de efectos beneficiosos tanto a nivel físico como psíquico como pueden ser:

  • Permitir tomar distancias con nuestros pensamientos.
  • Ayuda a reflexionar sobre ellos.
  • Desarrolla la autoconciencia y el autoconocimiento.
  • Nos permite desahogarnos.
  • Nos brinda la posibilidad de descubrir emociones.
  • Aumenta la creatividad.
  • Ejerce un efecto positivo en las relaciones sociales.
  • Mejora el rendimiento escolar.
  • Al reducir el estrés produce beneficios en el sistema inmunológico al cual colabora a reforzar. 
  • Y en general se ha observado en las personas que la han practicado una disminución de las visitas al médico.

¿EN  QUE CONSISTEN?

Tras una primera entrevista se diseñara un programa a  medida según tu demanda, ya sea aliviar un malestar, saber más de ti, o cualquier otra cuestión que te preocupe. A continuación se asesorará para poder desarrollar el trabajo de escritura, una vez realizado se procederá a la lectura, análisis e interpretación.

Los programas serán de cinco sesiones de 45 minutos cada una.

¿A QUE TE PUEDEN AYUDAR?

-  Cuando sientes malestar y no sabes a qué es debido.

-  Cuando tienes que tomar una decisión y no sabes cuál.

-  Para elaborar vivencias traumáticas.

-  Para desahogarte en momentos difíciles.

-  Como exploración de tu mundo interior  y autorreflexión.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA INDIVIDUAL

Partiendo de  la observación de que las personas desconocen los factores que determinan sus emociones y comportamientos ya que son esencialmente inconscientes, planteo una atención psicología exploratoria de cómo estos factores inconscientes afectan las relaciones actuales y patrones de pensamiento, emoción y de comportamiento, intentando ayudar a liberarse gradualmente de patrones repetitivos de comportamiento, y a que puedas identificar qué mecanismos de defensa estas utilizando para poder lidiar con tu día a día.

QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN

 - Conocimiento de uno mismo.

 - Mayor realización interior.

  - Aumento de autoestima.

 - Mantener relaciones saludables.

 ATENCIÓN PSICOLÓGICA DE PAREJA

No existen recetas infalibles del buen hacer en la pareja ya que las formas de relacionarnos son complejas y porque además la pareja no trata de uno sino de dos.

Si concebimos la pareja como un sistema interactivo, la terapia se basa en ese conocimiento de ese sistema de influencia y regulación mutua mejorando la comunicación y estimulando el funcionamiento reflexivo aumentando la comprensión sobre uno mismo y su relación.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA DE DIVORCIO 

Se trata de ayudar a una persona o a una pareja a desvincularse de una relación de pareja y a enfrentarse a la tensión que implica la separación junto con emociones tales como, rabia, hostilidad, resentimiento, culpa o pena.

 

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